Tres aliados para nutrir el cerebro y estar Saludable-mente.

Paz García Sola
hace 4 días
3 Min. de lectura

Actualizado: hace 2 días

LECITINA, POLEN Y LEVADURA

Vivamos Saludable-MENTE

y descubramos cómo complementar nuestra dieta con superalimentos.

En la Asociación Nacional la Casita de Paz ofrecemos proyectos que promocionan la salud desde una mirada natural, desbloqueante y regeneradora propia de las teorías y prácticas del Dr. Cayo Martín, fruto de sus 40 años de estudio en clínica. Descubre el porqué de incorporar estos alimentos a diario en tu vida.

¿POR QUÉ TOMARLOS?

Porque son fáciles de incorporar en la dieta diaria (mezclados con yogur, ensaladas, sopas o zumos).
Porque funcionan como suplementos naturales que apoyan el rendimiento escolar, laboral y deportivo.
Porque ayudan a mantener la mente clara y el cuerpo en equilibrio en todas las etapas de la vida: infancia, adolescencia, madurez y edad avanzada.

Y porque la evidencia científica respalda que:

• La lecitina de soja protege y regenera las neuronas.

• El polen potencia la memoria y la vitalidad intelectual.

• La levadura de cerveza energiza el sistema nervioso y favorece la síntesis de neurotransmisores.

¿Y POR QUÉ ESTOS TRES COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS AYUDAN A LA MENTE y A SENTIRTE MÁS SALUDABLEMENTE?

LECITINA DE SOJA:

La lecitina de soja es rica en fosfolípidos, esenciales para las membranas neuronales. Estos compuestos favorecen la transmisión nerviosa y la plasticidad cerebral.
Estudios señalan que la lecitina ayuda a mejorar la memoria y la concentración, además de contribuir a la reducción del colesterol LDL y al aumento del HDL, lo que protege la circulación cerebral.
También se ha utilizado en el tratamiento de lesiones cerebrales y trastornos del sistema nervioso, mostrando beneficios en la prevención del Alzheimer y en la reducción de la fatiga mental.

POLEN:

El polen de abeja es considerado un superalimento por su riqueza en aminoácidos, vitaminas y antioxidantes.
Se ha documentado su capacidad para potenciar la memoria y la función cognitiva, gracias a su aporte de vitaminas del grupo B y flavonoides que protegen contra el estrés oxidativo.
Además, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y aumenta el rendimiento intelectual y físico, lo que lo convierte en un aliado para estudiantes y deportistas.

LEVADURA DE CERVEZA:

La levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae) es una fuente excepcional de vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, folato y biotina), fundamentales para la síntesis de neurotransmisores y la producción de energía neuronal.
Estas vitaminas ayudan a regular el sistema nervioso, reduciendo síntomas de estrés y fatiga, y favorecen la memoria y la concentración.
Además, su aporte de proteínas y minerales fortalece el sistema inmune y contribuye al bienestar general, lo que repercute indirectamente en la salud cerebral.

En la infancia y adolescencia, el cerebro y el cuerpo están en pleno desarrollo. La lecitina de soja nutre las neuronas, el polen aporta energía y defensas, y la levadura de cerveza fortalece el sistema nervioso y el crecimiento físico. Juntos, estos alimentos contribuyen a un mejor rendimiento escolar, mayor resistencia física y un equilibrio emocional más estable.

En la edad madura (aproximadamente a partir de los 40–45 años en adelante), el cerebro y el organismo comienzan a experimentar cambios naturales: disminución de la plasticidad neuronal, mayor riesgo de deterioro cognitivo, alteraciones hormonales y metabólicas, y un aumento del estrés oxidativo. Aquí es donde la lecitina de soja, el polen y la levadura de cerveza se convierten en aliados estratégicos para mantener la mente clara y el cuerpo fuerte.

RESUMIENDO:

Tabla creada por IA- Microsoft

En general, estos alimentos son seguros para la mayoría de la población, pero suplementarlos requiere supervisión médica en personas con condiciones específicas.

A TENER EN CUENTA:

Tabla creada por IA- Microsoft

La prevención es tu mejor elección.

Ten a mano aliados estratégicos para mantener la mente clara y el cuerpo fuerte..

En la Asociación Nacional la Casita de Paz, difundimos conocimiento valiosos y con nuestra tienda solidaria llevamos los márgenes comerciales a proyectos de educación y promoción de la Salud.

Somos colaboradores del I + D +i TNDR Dr. Cayo Martín